お客様の声

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♡ハートフルボディメソッド♡北九州

30代 女性

 

ハートフルボディメソッドは、身体を意識する最高の時間だと思いました。思考や感情には敏感でも、自分の身体とこんなに丁寧に向き合うことって普段はなかなか出来てないなーと感じます。
久美子さんのメソッドは、身体を使うことで意識が変わります!それも、久美子さんの誘導により、自動的になのである意味すごく楽に。笑
1人よりも、みんなでのほうがその効果は大きいと感じたし、何より楽しかったです。
ありがとうございました!

 

♡ハートフルボディメソッド♡in名古屋

30代 女性

 

ちょっと特殊な病気持ちなので、参加できるか不安だったのですが、久美子さんが丁寧に説明してくださり、激しい動きもないということで、自分のペースでやらせてもらおうと思い参加しました。
そして、当日はとても楽しみにして参加したレッスンでしたが、ここまで効果があるとは…!

レッスンは、お聞きしていた通り激しい動きはなくゆったりとしたものばかりで、私でもほとんどやることができました。
激しいものではないのですが、しっかり筋肉や呼吸を使う感じで、終わった後には体がぽかぽかと暖かくなり、気持ちもゆったりリラックスした状態になりました。ちょっと眠く感じたほどです。笑

教えていただいたエクササイズは家でも実践しています。とくにひめトレだけは毎日欠かさないようにしていました。
その結果、最初のレッスン日から約一ヶ月後に来た最初の生理が、ほぼ3日で終わったんです!!
その後もひめトレを続けていますが、毎回3日で終わってくれるようになったので本当に楽ですし助かっています♫

久美子さん、ありがとうございました◎
毎回レッスンは少しづつ違っているので、次の機会にレッスンに参加できるのが楽しみです(o^^o)

 

 

 

30代 男性

 

最初は「ひめトレ」ということで女性だけのトレーニングかと思っていましたが、骨盤底筋を鍛えることで男性にも尿もれ防止やキレが良くなるとのことで、最近の心配事が少しでもよくなるならと参加してみました。

女性が多い中で男性の僕が参加するのは少し不安がありましたが、終始、和やかな雰囲気で安心感を持って参加できました。

始まってみると棒をお尻の下に入れるという違和感ありあり(笑)の内容でしたが、すぐに体に芯が通ってピンとしたような感覚がとてもスッキリする感じで気持ちよかったです。

普段のトレーニングも座って呼吸をするだけなので、合間で簡単にできるのがいいなとおもいました。夜の方も強くなりそうなので(笑)「とのトレ」継続したいと思います!

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" 隠れ家的 " プライベートサロン「Kumiko fitness」

090-7651-7000

北九州の整体で、ハートフルメソッドを体験してみませんか。

日常生活では自分の外側に”意識”を使っています。
北九州の整体Kumiko-fitnessでは、ハートフルボディメソッドを行ない、心と体に向き合うことで、”意識”を内側に向け、意識の方向のバランスをとります。
ピラティスに氣功の呼吸法を取り入れ、幸せ物質セロトニンを活性化させます。
ひめトレで体の歪みを取ります。
ピラティスベースのストレッチと筋トレで健康でしなやかな軽い体を作ります。
健康体を維持するセルフケア。
以上4つのプログラムを行います。
組み合わせは自由、毎日出来なくても、大丈夫。
自分の心と体に繋がるメソッドなのです。
Kumiko-fitnessで、心地よさを感じて下さい。

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