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2017/11/01 冷えを改善 セルフケア整体北九州

冬の経絡は 腎経、膀胱経です。どちらも 身体の水にまつわる臓器です。 なので、冷えます・・   腎経…

2017/10/30 体重を支える骨・・北九州でセルフケアと整体

先日の記事で・・     前回同様、「カヌー部分」で体重を支える意識、着地する場所はあまり…

2017/10/29 坐骨神経を改善セルフケア整体北九州

昨晩、遂にやって来ました・・・坐骨神経 夫(オット) 足を引きずりながら お尻をおさえながら…帰宅 &nbsp…

2017/10/28 ランニングの腰痛には・・セルフ整体でほぐす北九州

マラソンのシーズンになつて、あちこちで 大会が行われていますね~ 私も、人生初の 「フルマラソン」に挑戦しよう…

2017/10/28 ランニングの足裏の過重点と疲労する筋肉・北九州セルフ整体

先日の「体重を支える足のイメージ」の記事の関連記事です。   本日も 足裏の過重点を 意識しながら走…

2017/10/27 姿勢改善 と大腰筋 北九州セルフ整体

今日は、月一の ピラティスレッスンの日 橋本の 先生のご自宅でプライベートレッスンです。   毎回、…

2017/10/25 体を温める食べ物は・・セルフケア整体北九州

セルフケア整体で体を温めることも大事ですが、それよりも手っ取り早い (笑) 食べるものから 体を温める方法もあ…

2017/10/25 寒さに備える整体その2・北九州

昨日の記事の続きです 寒さに向けての腰椎4番のケアです。   身体は寒さに向けて、身体から無駄に 熱…

2017/10/24 寒さに備える整体・北九州

北海道は、平地でも雪が降っているようです。 ぐんと寒さが厳しくなってきますね。 ここ北九州では、まだ半袖の子供…

2017/10/22 体重を支える足のイメージ・・北九州セルフ整体

最近、ランニングをしている時 足の裏の どこに着地してどう抜けるのか・・・ 考えている。   一昔前…

北九州の整体Kumiko-fitnessのハートフルボディメソッド。

現代人は、日々あらゆる有害物質の中で生きています。
原因不明のアレルギーや脳梗塞や心臓疾患などの習慣病も世の中から絶えることがありません。
不快な症状はあなたのカラダをこれ以上、不健康にさせないための、カラダからの必死な悲鳴です。
それを決して、無視しないでください。
そうして振り返り、反省し、体をいたわることが、私たちにもっとも必要なことではないでしょうか。
悪い習慣を断捨離して、良い習慣をインプットしましよう。
北九州の整体Kumiko-fitnessでは、ハートフルボディメソッドでその お手伝いをいたします。
自然体で健康に生きていくために、自分の体を自分でケアしていきましょう。

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