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2017/11/15 脚のむくみ、つりには・・セルフケア整体 北九州

あるテレビ番組で 足のむくみを改善するための方法を紹介していました。 そのやり方は、ふくらはぎをさすったり、揉…

2017/11/14 経絡調整 は 健美操でセルフケア  整体  北九州

健美操では レッスンの中で 「経絡調整」を行っています。 スタジオレッスンなので 個人個人セルフで行います。 …

2017/11/12 脚力・平衡力をつけて姿勢改善北九州ケア整体

筋力は 年齢とともに低下します。   が・・・ 鍛えることが出来ます。   心臓も筋肉で出…

2017/11/11 陰の季節・身体のケアのポイント 整体北九州

季節にも 「陰と陽」があります。 夏は陽 冬が陰となります。 人は陰の季節に入ると内側(内臓)に熱を集めようと…

2017/11/10 仙腸関節・骨盤ケア 整体北九州

尾骨を動かす・・シリーズです。 本日は骨盤の中でも 尾骨上部の 仙骨 ここと 寛骨の間 「仙腸関節」のケアです…

2017/11/08 骨盤底筋と尾骨・セルフケア整体北九州

尾骨活性化に向けて、意識を「尾骨」に集めて・・さぁ動かしましょう・・ と言われても・・・難しいですよね &nb…

2017/11/06 尾骨を目覚めさせるセルフケア整体・北九州

尾骨を目覚めさせると、骨盤底筋の可能性が広がります。 ピラティスレッスンで「ひめトレ」を取り入れていますが、更…

2017/11/04 尾骨と背骨ケア北九州セルフケア整体

四つ足動物には  尻尾があります。 動物の骨盤底筋は、この尻尾を振るという役割があるといいます。  …

2017/11/03 冷え改善に最強セルフケア 北九州整体

日頃、イメージトレーニングは大切と言っていますが、 自分の身体に 起きる、起こす  イメージによる変化は 最強…

2017/11/02 生理痛はセルフケア整体で改善北九州

生理痛は骨盤の開きと関係があります。   生理が始まる3~4日前から右の骨盤が開き始め、左が開き始め…

北九州の整体Kumiko-fitnessのハートフルボディメソッド。

現代人は、日々あらゆる有害物質の中で生きています。
原因不明のアレルギーや脳梗塞や心臓疾患などの習慣病も世の中から絶えることがありません。
不快な症状はあなたのカラダをこれ以上、不健康にさせないための、カラダからの必死な悲鳴です。
それを決して、無視しないでください。
そうして振り返り、反省し、体をいたわることが、私たちにもっとも必要なことではないでしょうか。
悪い習慣を断捨離して、良い習慣をインプットしましよう。
北九州の整体Kumiko-fitnessでは、ハートフルボディメソッドでその お手伝いをいたします。
自然体で健康に生きていくために、自分の体を自分でケアしていきましょう。

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