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2017/04/12 自分を癒すバイブル

心と体の繋がりを読み解く 具体的な 本があります。   タイトルはズバリ・・「こころを癒すと、カラダ…

2017/04/09 可愛いケーキ屋さん

地元の中央商店街に 可愛いケーキ屋さんがオープンしました。   結構前からオープンしてたらしいのです…

2017/04/08 出発の日に「香椎宮」にお参り

本日は4月8日 「出(4)発(8)の日」です   縁あって 「香椎宮」にお参りさせていただくことが …

2017/04/08 ♡心を癒すと体が癒される♡

「心と体は繋がっています」  とずっと言ってきました。   心にストレスが溜まったら、体に いろんな…

2017/04/05 健美操の特徴と効用・効果

健美操の効果はいろいろあります。 わたしが健美操のレッスンを始めて 1年が過ぎました。   始めは・…

2017/03/31 珈琲の効用

昨日の関連記事ですが・・・   珈琲の有益性について少し調べてみました。   2013年 …

2017/03/30 海苔を消化できるのは・・・日本人だけ!?

珈琲好きですか?   カフェインが体にはあまり良くないと思われがちですが・・・   実際は…

2017/03/29 脳梗塞にならない予防薬?!

先日 ある情報に ビックリ   なんと これを一回飲めば 一生脳梗塞にならないとかΣ(゚Д゚) &n…

2017/03/27 桃園球場スタジオでピラティストレーニング

毎週月曜日の午前中は 桃園球場スタジオで ピラティストレーニング教室やってます。   今日は・・春の…

2017/03/25 トイレで 筋トレ !! 

筋肉を身体に蓄える・・貯筋(笑) してますか?   ジムなどでバリバリ鍛えている方もいらっしゃると思…

姫路セルフケア教室「Kumiko-fitness」

現代人は、日々あらゆる有害物質の中で生きています。
原因不明のアレルギーや脳梗塞や心臓疾患などの習慣病も世の中から絶えることがありません。
不快な症状はあなたのカラダをこれ以上、不健康にさせないための、カラダからの必死な悲鳴です。
それを決して、無視しないでください。
そうして振り返り、反省し、体をいたわることが、私たちにもっとも必要なことではないでしょうか。
悪い習慣を断捨離して、良い習慣をインプットしましよう。
姫路セルフケア教室「Kumiko-fitness」でその お手伝いをいたします。
自然体で健康に生きていくために、自分の体を自分でケアしていきましょう。

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