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2017/10/09 体の疲れは眼に出ます。セルフ整体で解消・北九州

身体が疲れているとき・・特に自律神経系の疲れは 眼にでます。 脳に近いからでしょうか・・ 試しに、疲れ具合をチ…

2017/10/08 みんなで走る幸せ♡「マラニック完走」

本日の「チャレンジラン」は ランニング教室の「マラニック40キロ走」   朝 8時50分 黒崎駅 北…

2017/10/07 秋は経絡呼吸でスッキリと・身体を整える北九州セルフサロン

東洋医学の五行説の考えの中で、秋の季節に対応する臓腑は 「肺」「大腸」です。 なので、経絡調整は 「肺経と大腸…

2017/10/06 骨盤、背中を緩めるその2.セルフ整体

昨日に引き続き、骨盤、背中を緩めるセルフ整体です。   余談ですが…   老人になって、骨…

2017/10/05 骨盤.背中を緩めるセルフ整体、北九州

一日中 活動して 疲れた身体を 夜寝る前に ゆるめて リラックスして  深い眠りにつきたいですよね。   とっ…

2017/10/04 十五夜に月を見て深呼吸・・身体リラックス整体

本日は、中秋の名月、『十五夜』です。 満月ではないけれど・・・月を見上げると 心が落ち着きます。 陰陽でいえば…

2017/10/04 骨盤と根拠のない自信・・体を整える整体・北九州

骨盤は嘘をつかない・・・骨盤の勢いは 生きる勢い・・・ 姿勢は、姿の勢い・・・ どう生きたいのか?  何をした…

2017/10/03 生理痛にも・・整体&呼吸法で乗り切る 北九州

昨日記事の「うん呼吸」これは 生理痛にも効きます。   生理の4日前ぐらいから、右側の骨盤がゆるんで…

2017/10/01 骨盤底部の緊張をほぐす「呼吸法」北九州・セルフ整体

「身がまま整体」のセルフ整体の中に 骨盤底部の緊張をゆるめる「うん呼吸」があります。 現代人は、慢性的に、骨盤…

2017/09/30 鼠蹊部を締め付けないでね・・セルフ・整体北九州

脚の付け根、鼠蹊部には 「足陰径の 脾径・腎経・肝経」の三つの経絡と「足陽径の胃経」が通っています。 &nbs…

北九州の整体Kumiko-fitnessのハートフルボディメソッド。

現代人は、日々あらゆる有害物質の中で生きています。
原因不明のアレルギーや脳梗塞や心臓疾患などの習慣病も世の中から絶えることがありません。
不快な症状はあなたのカラダをこれ以上、不健康にさせないための、カラダからの必死な悲鳴です。
それを決して、無視しないでください。
そうして振り返り、反省し、体をいたわることが、私たちにもっとも必要なことではないでしょうか。
悪い習慣を断捨離して、良い習慣をインプットしましよう。
北九州の整体Kumiko-fitnessでは、ハートフルボディメソッドでその お手伝いをいたします。
自然体で健康に生きていくために、自分の体を自分でケアしていきましょう。

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