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健美操

健美操

2017/10/16 地球フェスタin阿蘇

昨日 健美操指導員として 参加してきました。 「熊本県復興プロジェクト みんなのfujisan地球フェスタwa…

2017/10/14 健美操研修会

本日、健美操研修会で、南阿蘇に来ています。   改善調整など、学びましたよ(o^^o)  …

2017/10/07 秋は経絡呼吸でスッキリと・身体を整える北九州セルフサロン

東洋医学の五行説の考えの中で、秋の季節に対応する臓腑は 「肺」「大腸」です。 なので、経絡調整は 「肺経と大腸…

2017/09/06 呼吸をコントロールする

健美操のレッスンでは、いろいろな呼吸法を行ないます。   「調息」  息をコントロールすることで 横隔膜を鍛え…

2017/09/05 秋は、呼吸から姿勢を整える

これから、1日1日と 秋が深まる季節になっていきます。   秋は五行論では 「金」です。 鉱物ですが、熱で溶か…

2017/08/30 健美操 で軽くなる身体

毎週  水曜日は小倉と戸畑で 健美操レッスン 午前中の レッスン始まる前に  ある会員さんが 「肩凝りかなぁ〜…

2017/05/17 健美操でイメージ呼吸

健美操レッスンでは「意念調息呼吸」という種目があります。 これは前半に 呼吸器系や、氣、血、津液の循環を良くし…

2017/04/18 ホテルで健美操レッスン

北九州市黒崎にあるクラウンパレスホテル に スタジオがあります。 毎週火曜日の午後健美操レッスン開講致しました…

2017/04/12 桜の効能 香りのパワー

健美操のレッスンでは お土産話をします。   本日は「桜の効能について」   桜の上品な香…

2017/04/05 健美操の特徴と効用・効果

健美操の効果はいろいろあります。 わたしが健美操のレッスンを始めて 1年が過ぎました。   始めは・…

北九州の整体Kumiko-fitnessのハートフルボディメソッド。

現代人は、日々あらゆる有害物質の中で生きています。
原因不明のアレルギーや脳梗塞や心臓疾患などの習慣病も世の中から絶えることがありません。
不快な症状はあなたのカラダをこれ以上、不健康にさせないための、カラダからの必死な悲鳴です。
それを決して、無視しないでください。
そうして振り返り、反省し、体をいたわることが、私たちにもっとも必要なことではないでしょうか。
悪い習慣を断捨離して、良い習慣をインプットしましよう。
北九州の整体Kumiko-fitnessでは、ハートフルボディメソッドでその お手伝いをいたします。
自然体で健康に生きていくために、自分の体を自分でケアしていきましょう。

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