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健康コラム

健康コラム

2017/11/04 尾骨と背骨ケア北九州セルフケア整体

四つ足動物には  尻尾があります。 動物の骨盤底筋は、この尻尾を振るという役割があるといいます。  …

2017/11/03 冷え改善に最強セルフケア 北九州整体

日頃、イメージトレーニングは大切と言っていますが、 自分の身体に 起きる、起こす  イメージによる変化は 最強…

2017/11/02 生理痛はセルフケア整体で改善北九州

生理痛は骨盤の開きと関係があります。   生理が始まる3~4日前から右の骨盤が開き始め、左が開き始め…

2017/10/29 坐骨神経を改善セルフケア整体北九州

昨晩、遂にやって来ました・・・坐骨神経 夫(オット) 足を引きずりながら お尻をおさえながら…帰宅 &nbsp…

2017/10/28 ランニングの腰痛には・・セルフ整体でほぐす北九州

マラソンのシーズンになつて、あちこちで 大会が行われていますね~ 私も、人生初の 「フルマラソン」に挑戦しよう…

2017/10/28 ランニングの足裏の過重点と疲労する筋肉・北九州セルフ整体

先日の「体重を支える足のイメージ」の記事の関連記事です。   本日も 足裏の過重点を 意識しながら走…

2017/10/25 体を温める食べ物は・・セルフケア整体北九州

セルフケア整体で体を温めることも大事ですが、それよりも手っ取り早い (笑) 食べるものから 体を温める方法もあ…

2017/10/25 寒さに備える整体その2・北九州

昨日の記事の続きです 寒さに向けての腰椎4番のケアです。   身体は寒さに向けて、身体から無駄に 熱…

2017/10/24 寒さに備える整体・北九州

北海道は、平地でも雪が降っているようです。 ぐんと寒さが厳しくなってきますね。 ここ北九州では、まだ半袖の子供…

2017/10/22 体重を支える足のイメージ・・北九州セルフ整体

最近、ランニングをしている時 足の裏の どこに着地してどう抜けるのか・・・ 考えている。   一昔前…

北九州の整体Kumiko-fitnessのハートフルボディメソッド。

現代人は、日々あらゆる有害物質の中で生きています。
原因不明のアレルギーや脳梗塞や心臓疾患などの習慣病も世の中から絶えることがありません。
不快な症状はあなたのカラダをこれ以上、不健康にさせないための、カラダからの必死な悲鳴です。
それを決して、無視しないでください。
そうして振り返り、反省し、体をいたわることが、私たちにもっとも必要なことではないでしょうか。
悪い習慣を断捨離して、良い習慣をインプットしましよう。
北九州の整体Kumiko-fitnessでは、ハートフルボディメソッドでその お手伝いをいたします。
自然体で健康に生きていくために、自分の体を自分でケアしていきましょう。

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