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健康コラム

健康コラム

2017/05/05 有酸素運動・・山登り

5月5日 こどもの日といえば 皿倉山登山です 北九州市の皿倉山 山頂のビジターセンターでは毎年「こどもの日イベ…

2017/04/15 「きっとうまくいく」

先日、娘ちゃんが借りてきたDVDがめちゃくちゃ面白かったです。   それは 「きっと うまくいく」イ…

2017/04/08 出発の日に「香椎宮」にお参り

本日は4月8日 「出(4)発(8)の日」です   縁あって 「香椎宮」にお参りさせていただくことが …

2017/03/31 珈琲の効用

昨日の関連記事ですが・・・   珈琲の有益性について少し調べてみました。   2013年 …

2017/03/30 海苔を消化できるのは・・・日本人だけ!?

珈琲好きですか?   カフェインが体にはあまり良くないと思われがちですが・・・   実際は…

2017/03/29 脳梗塞にならない予防薬?!

先日 ある情報に ビックリ   なんと これを一回飲めば 一生脳梗塞にならないとかΣ(゚Д゚) &n…

2017/03/25 トイレで 筋トレ !! 

筋肉を身体に蓄える・・貯筋(笑) してますか?   ジムなどでバリバリ鍛えている方もいらっしゃると思…

2017/03/22 酵素風呂 行ってきました!

人生 2回目の 酵素風呂 お友達と行ってきました!   前回 なぜかとんだ勘違いで行きそびれた・・・…

2017/03/18 ナチュラルカフェでランチ

北九州市小倉北区下到津にある ナチュラルカフェ 「アインソフオウル」   食材にこだわり 優しいお味…

2017/03/14 春は「のぼせ&〇〇〇」の季節

春は「のぼせ」の季節・・のぼせてませんか?     三寒四温・・何やら気温差が 激しいです…

姫路セルフケア教室「Kumiko-fitness」

現代人は、日々あらゆる有害物質の中で生きています。
原因不明のアレルギーや脳梗塞や心臓疾患などの習慣病も世の中から絶えることがありません。
不快な症状はあなたのカラダをこれ以上、不健康にさせないための、カラダからの必死な悲鳴です。
それを決して、無視しないでください。
そうして振り返り、反省し、体をいたわることが、私たちにもっとも必要なことではないでしょうか。
悪い習慣を断捨離して、良い習慣をインプットしましよう。
姫路セルフケア教室「Kumiko-fitness」でその お手伝いをいたします。
自然体で健康に生きていくために、自分の体を自分でケアしていきましょう。

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