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ピラティス

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2017/12/18 新月のセルフケア整体 北九州

今日は 射手座の新月です。 星占いは 出来ませんが、星の動きと 人生は 何かしらリンクしているのではないかと思…

2017/12/03 内転筋を鍛え美尻をつくる・ケア整体北九州

冬は 体の熱を外に逃がさないように、骨盤も胸も、筋肉も 締まってきます。 実際 冬、戸外に出ると「キュッ」と寒…

2017/10/27 姿勢改善 と大腰筋 北九州セルフ整体

今日は、月一の ピラティスレッスンの日 橋本の 先生のご自宅でプライベートレッスンです。   毎回、…

2017/09/04 ナローイング 釣り上の姿勢

最近の ピラティスレッスンでウォーミングアップに 取り入れている 「ナローイング   釣り上げの姿勢」 これは…

2017/04/20 ピラティスの呼吸

ピラティスの呼吸法…  ブリージングは難しいと言われます 「鼻から吸って  口から吐く」だけなんですが、 だけ…

2017/03/27 桃園球場スタジオでピラティストレーニング

毎週月曜日の午前中は 桃園球場スタジオで ピラティストレーニング教室やってます。   今日は・・春の…

2017/03/06 レディース整体院でピラティス教室

本日で4回め、「レディース整体院 門司」での ピラティス教室   「ひめトレ」で骨盤底筋活性化 脳内…

2017/02/20 整体院 でピラティス

1月から、月2回のペースで  門司の整体院で ピラティスの 指導をしています。   その整体院は、女…

2017/02/15 今、ここを 楽しむ 味わう ピラティス

ピラティスでも呼吸法でも 健美操でも、その他の エクササイズでも 初めての 動きは ”動かし方” が分からない…

2017/02/13 ピラティス トレーニングで体幹鍛えます

もうすぐ、桃の節句ですね、 桃 …っていうと   「桃園球場 ピラティススタジオ」  です( ̄▽ ̄)…

北九州の整体Kumiko-fitnessのハートフルボディメソッド。

現代人は、日々あらゆる有害物質の中で生きています。
原因不明のアレルギーや脳梗塞や心臓疾患などの習慣病も世の中から絶えることがありません。
不快な症状はあなたのカラダをこれ以上、不健康にさせないための、カラダからの必死な悲鳴です。
それを決して、無視しないでください。
そうして振り返り、反省し、体をいたわることが、私たちにもっとも必要なことではないでしょうか。
悪い習慣を断捨離して、良い習慣をインプットしましよう。
北九州の整体Kumiko-fitnessでは、ハートフルボディメソッドでその お手伝いをいたします。
自然体で健康に生きていくために、自分の体を自分でケアしていきましょう。

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