ブログ

フルと整う法則?! セルフケア整体北九州

健康コラム

2018/03/20 フルと整う法則?! セルフケア整体北九州

最近 レッスンの中でよく使うフレーズがあります。

 

「振ると整う法則です!」

 

例えば御飯が半分残った弁当箱を思いっきり振ると・・御飯が真ん中で丸く整います。

 

例えば「丁か?反か?」とさいころを振ったら・・カップの中でサイコロが縦に並んで整います。

 

体も振ると歪みがほぐれて整います。 ここで一つコツがあります。

 

力を抜くこと!! これが大事です。

 

歪みは関節で起こります。 その関節を振って緩めたいのに、力が入っていると筋肉が関節をガッチリガードしてしまうので、

ちっとも緩みません   疲れるだけです

 

よくレッスンで 膝の緩めをします。やり方は簡単

 

膝の真裏に「委中のツボ」があります

 

「委中のツボ画像」の画像検索結果

 

膝を立てて座り、片方の足のひざ裏(委中のツボ)に両手の人差し指を差し込んで振るだけ。ポイントは膝の力を抜くこと。これだけです。

 

膝に痛みのある方は試してみてくださいね。

 

そしてもう一つ、そもそも膝に痛みがあるのは何故か? 身体からのメッセージを読み取ることです。

 

身体はシンボルなので 偶然に何かが起こることはありえません。必ず意味があります。

 

膝痛の きっかけはそれぞれあるでしょうが、それは・・きっかけに過ぎません。

 

膝からのメッセージは・・「決断を下すことが難しく、弱腰になり、新しいやり方で前に進むことが困難と感じている表れ」

 

となります。  身体からのメッセージを読み解きながら、セルフケアをしましょう。必ず自分に必要なセルフケアや治療法にであえます。

 

全ては偶然ではなく 必要・必然・ベストに起こります。 私はそう信じています。

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

過去記事で紹介していた ベビーまぐちゃん

洗濯洗剤を使わない、エコで地球環境、お肌にも優しい 選択の方法、実践しています。

今のところ、不満はないです。以前、洗剤を使用していた時と変わらないですが、

柔軟仕上げ剤も使わないので、若干、バスタオルが 硬くなるかな・・

気になるときは、ほんの少し入れます。そうすると今度はその柔軟剤の匂いが気になる(笑)

アロマオイルが良いかもです・・

ベビーまぐちゃんのサイトはこちらです。

https://campain.magchan.com/?magid=mag0053

 

 

 

 

 

Kumiko fitness
場所:福岡県北九州市八幡東区
電話番号:090-7651-7000

TOP