セルフケアで一年元氣な身体・北九州セルフ整体

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セルフケアで一年元氣な身体・北九州セルフ整体

健康・美容 チャレンジ

2018/01/01 セルフケアで一年元氣な身体・北九州セルフ整体

明けましておめでとうございます。

謹んで新年のお喜びを申し上げます。

 

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昨年はいろいろと 「チャレンジ企画」しておりましたが・・・

 

「チャレンジラン」は・・フルマラソン完走が出来て その後、、

氣 が抜けたのか「おさぼりラン」が多くなりましてあえなくチャレンジ失敗です

毎日走るって・・凄いことですね

 

しかし、「北九州マラソン」に向けて準備しなければなりませんので 目標は・・

 

「一週間で30キロ走る」と緩めな設定で行きたいと思います

 

 

そして、身体を健康に健やかに保つための セルフケアとして

 

「ピラティス」「健美操」のレッスン

 

そして「ハートフルボディメソッド」は内容を更に吟味してブラッシュアップしていきたいと思います。

 

皆さま、今年もどうぞ よろしくお願い致します。

 

 

 

 

 

 

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