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健美操 で軽くなる身体

健美操

2017/08/30 健美操 で軽くなる身体

毎週  水曜日は小倉と戸畑で 健美操レッスン

午前中の レッスン始まる前に  ある会員さんが

「肩凝りかなぁ〜肩が重いんです^_^;」って 言ってまして、レッスン終了後、「肩 軽くなりました‼︎」って笑顔で 報告してくれました。

「良かったですねー(^^)v」

今日は、秋の 経絡調整  「軸」の手形を 多めに 肩、肩甲骨をほぐし、緊張と脱力で 流れを良くして

更に 首では 「身がまま整体」 頚椎4番の 緩めを 皆んなでやってみました。

さて、午後からの 戸畑での レッスンでは  これ又 ある会員さんが 足を見せながら「 2〜3日前から  足が 浮腫んでるんです。オシッコの出も悪いんです( ; ; )」って

「あらら〜  腎経かもねー」

という事で、 腎の経絡調整と 足揉み 緊張と脱力 更に膀胱経の 調整  そして、ウエストラインを良く動かす 斜伸伸展で 腎臓の氣の流れを 良くしてみました。

レッスン終了後  「先生  見てー  足細くなった(笑)」

って笑顔で 足見せてくれました。

「良かったですねー(^^)v  流れましたね」

最近  こんな パターンが 増えて来ました。

たまたまかもしれませんが(笑)

レッスンを受けて 少しでも 身体が、軽くなったら嬉しいです(*⁰▿⁰*)

もっともっと  改善調整が 上手く伝えられる様に

出来る様に  精進します(o^^o)

 

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Kumiko fitness
場所:福岡県北九州市八幡東区

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