ブログ

ブログ

ブログ

2018/04/09 スマホ・疲れ目のセルフケア・整体北九州

最近、目の疲れが 気になりませんか?   スマホや、パソコン、ネット動画・・・ついつい長時間 見てし…

2018/04/08 デトックスは・・セルフケア整体北九州

世の中、とっても便利になりました。 それと引き換えに、自然環境が破壊されたり、人体にとって有害な物質も沢山出て…

2018/04/01 ヘナで髪質改善・セルフケア整体北九州

  ヘナを使用し始めて、3か月がたちました。最近「髪型変えた?」と聞かれることがあります。 私は「い…

2018/03/23 膝を安定させる重心は・・セルフケア整体北九州

脚を使う全ての運動には、クッションとなる膝の動きは非常に大切です。 膝が故障したら、動きが制限されてしまいます…

2018/03/21 膝を安定させるセルフケア・北九州 整体

ランナーにとっても、スキーヤーにとっても、・・『脚』を使う全てのプレイヤーにとって ”膝 の安定はとってもだい…

2018/03/20 フルと整う法則?! セルフケア整体北九州

最近 レッスンの中でよく使うフレーズがあります。   「振ると整う法則です!」   例えば…

2018/03/18 中年女性ランナーが危険!! 更年期のセルフケア整体北九州

中年女性ランナー代表・kumikoです   普段は、健美操やピラティスの指導をしておりますが、あるク…

2018/03/03 アクセル筋にスイッチON・セルフ整体北九州

美しい歩き方で、軽快に軽やかにスイスイと春の風に背中を押されながら歩きたい(走りたい)ですよね~~ &nbsp…

2018/03/02 アクセル筋で、歩く・走るセルフケアレッスン北九州

先日の「北九州マラソン」からはや2週間が過ぎようとしています。 あれから走ったのは・・たったの3キロ &nbs…

2018/02/22 フルマラソン後のセルフ整体・北九州

今週の日曜日「北九州マラソン」完走しました。 前回よりも10分程速く走ることが出来ました。 あれやこれや考えな…

北九州の整体Kumiko-fitnessのハートフルボディメソッド。

現代人は、日々あらゆる有害物質の中で生きています。
原因不明のアレルギーや脳梗塞や心臓疾患などの習慣病も世の中から絶えることがありません。
不快な症状はあなたのカラダをこれ以上、不健康にさせないための、カラダからの必死な悲鳴です。
それを決して、無視しないでください。
そうして振り返り、反省し、体をいたわることが、私たちにもっとも必要なことではないでしょうか。
悪い習慣を断捨離して、良い習慣をインプットしましよう。
北九州の整体Kumiko-fitnessでは、ハートフルボディメソッドでその お手伝いをいたします。
自然体で健康に生きていくために、自分の体を自分でケアしていきましょう。

TOP