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2017/12/16 継続は力なり・積み重ねのセルフケア北九州整体

「継続は力なり」よく聞く言葉ですね。 何事も継続すると、力になる・・(そのままですね・・)   太極…

2017/12/15 ヘナでデトックス効果・セルフケア整体北九州

「ヘナ」は白髪染めのイメージがあると思いますが、実は・・体の毒だし、「デトックス効果」が凄いらしいです。 イン…

2017/12/14 信頼は愛・・自分の身体を信頼するセルフケア北九州整体

私の原点ともいえる言葉があります。それは・・   「信頼は愛」   この言葉は私にとって …

2017/12/11 若返りフェイス筋膜リリース・セルフケア整体北九州

もうすぐクリスマス ですね   そこで、kumiko-fitnessから クリスマスプレゼント &n…

2017/12/10 「衛氣」を高めて冬を乗り切る・・セルフケア整体北九州

「衛氣」とは中医学でいう 体を守る「氣」の働きのことです。この力が弱いと、寒がり、冷えやすく、風邪をひきやすく…

2017/12/07 体幹造り初めの一歩・セルフ整体北九州

体幹を強くすることで、姿勢改善ができ、運動パフォーマンスが上ります。 そのための、はじめの一歩 まず、私がお伝…

2017/12/05 冬の食材 養生セルフケア・北九州整体

冬は寒いので、体が冷えます そこで、食べるセルフケア・・冬の養生として食してほしい食材を紹介します。 &nbs…

2017/12/04 セルフケアの原点・セルフケア整体 北九州

セルフケアで大切なのは 自分の身体に対する意識です。   「体は神様からの借り物だから、大切に使いな…

2017/12/03 内転筋を鍛え美尻をつくる・ケア整体北九州

冬は 体の熱を外に逃がさないように、骨盤も胸も、筋肉も 締まってきます。 実際 冬、戸外に出ると「キュッ」と寒…

2017/12/02 生活習慣の動作癖から関節に与える影響・・セルフケア整体北九州

ランニングを始めてから、右足と左足の足裏感覚の違いに氣づいて、それはなぜか? と探りながら走っておりますが・・…

北九州の整体Kumiko-fitnessのハートフルボディメソッド。

現代人は、日々あらゆる有害物質の中で生きています。
原因不明のアレルギーや脳梗塞や心臓疾患などの習慣病も世の中から絶えることがありません。
不快な症状はあなたのカラダをこれ以上、不健康にさせないための、カラダからの必死な悲鳴です。
それを決して、無視しないでください。
そうして振り返り、反省し、体をいたわることが、私たちにもっとも必要なことではないでしょうか。
悪い習慣を断捨離して、良い習慣をインプットしましよう。
北九州の整体Kumiko-fitnessでは、ハートフルボディメソッドでその お手伝いをいたします。
自然体で健康に生きていくために、自分の体を自分でケアしていきましょう。

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