初めての方へ

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コンセプト

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私たちは普段、日常生活の中では意識を自分の外側に合わせるように、適合するように使っています。

外側に向かう「陽」のエネルギーと内側に向かう「陰」のエネルギーバランスが良ければ問題ありませんが、現代社会は忙しく情報も氾濫しているため外側に向く意識のエネルギーが過剰に働き、自分の内側に意識を向けるエネルギーとのバランスが崩れやすくなります。

そうなると、「自分の心と体はどう感じているのか?」がわからなくなってしまいます。

心と体のサインを見逃さず意識と体のバランスを整えましょう。

こんな症状の方におすすめです

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・病院に行くほどでもないけど調子が悪い
・体重が落ちない
・毎日がしんどい
・元氣な心と体に向き合いたい
・自分に合うトレーニングを見つけたい

当てはまる項目はありますか?
Kumiko-fitnessでは、心と体に向き合うセルフケアのプログラムから今の自分に必要な情報を見つけ出し継続出来る様に指導致します。
プライベートレッスンでは「身がまま整体施術」「リフレクソロジー」「ピラティス」も組み合わせることが出来ます。プライベートならではの時間と空間で心も体もほぐしましょう。

予約時にご相談ください。

プライベートレッスン

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「身がまま整体」の施術を致します。

「氣」の流れを整えて体をほぐしてから必要なセルフケアのレッスンを行います。

身がまま整体は川崎市にある「氣響会道場」主宰である片山洋二郎氏によって創設された 気功整体法です。kumiko-fitnessでは主に

氣の流れを整えること、身がまま整体のセルフでの整え方をお伝えします。

♡ハートフルボディメソッド♡

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自分の体と心に向き合いセルフケアで健康を維持したい人のための「心を込めて、体の声を聴く」メソッドです。

・天と地と自分につながる呼吸法
・「ひめトレ」骨盤底筋内インプット
・ストレッチ&トレーニング
・「足指マッサージ&足つぼ」健康を維持するセルフケア
プライベートレッスン、グループレッスン。出張レッスン可能

体からのメッセージを読み解く

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自分らしく生きる。幸せになる心と体のセルフケアレッスン。

心と体は繋がっています。 特定の心の偏りは特定の病を生みます。

病気の元となった「心の葛藤、感情」に向かいあい 解放する覚悟が出来たなら、ハートフルボディメソッドは「体から氣付き」を得るための「体からのメッセージ」を読み解くお手伝いを致します。

お問い合わせはコチラ

" 隠れ家的 " プライベートサロン「Kumiko fitness」

090-7651-7000

北九州のKumiko-fitnessで元氣になれる整体のレッスンを。

北九州で体と心を整える整体・Kumiko-fitnessです。
どうしたら痛みが無く元気な身体で思いっきり生きていけるかを考え、実践して参りました。
自分の経験を元に少しでもお手伝いをさせていただければと思っています。
身がまま整体で気を共鳴させガチガチな骨盤を緩める。
ピラティスで正ししい骨盤の位置を知り、体幹部を強化し安定させる様に鍛える。
健美操で呼吸、精神、身体の3つの調和で、身体のバランスを整え全身の血液の流れを良くします。
そして心や体が疲れた時に、呼吸法やピラティスベースのストレッチ、マッサージ等、4つのプログラムを行うハートフルボディメソッドというものを取り入れます。

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